Sobre mí
La diferencia importa. Contar repeticiones lo hace cualquiera. Decidir cuántas, con qué carga y en qué semana del ciclo, sabiendo qué pasó las tres anteriores, es otro oficio.
Entiendo el entrenamiento como una ciencia aplicada: cada serie, cada descanso y cada kilo responden a una planificación periodizada. Analizo tu biomecánica, gestiono tu fatiga y decido la carga. Tú solo tienes que ejecutar.
Llevo más de cinco años haciendo esto y he pasado de cuarenta personas por planificaciones escritas: gente que compite en tarima, gente que quiere verse distinta en el espejo, opositores y gente que llega desde una lesión. El plan cambia por completo entre unos y otros. Lo que no cambia es que todos están medidos.
En lo que creo
El azar no es un método.
Si no está medido, no ha pasado.
Más entreno no es más resultado. Es más fatiga.
Una lesión no te retira. Te cambia el calendario.
El plan que no aguanta una mala semana no era un plan.
Improvisar es cobrar por adivinar.
Lo que no voy a hacer
No vendo transformaciones en treinta días ni motivación de vídeo. Vendo saber exactamente qué haces mañana a las siete, y por qué eso y no otra cosa. El trabajo lo sigues haciendo tú.
Formación
Cuéntame dónde estás y a dónde quieres llegar. Te contesto yo.
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